提要：《一颗寻找自我的心》出版后，连年再版，至今已达50余次。比尔斯·克利福德记录了自己患精神疾病之后，住在精神病院前后的种种遭遇，以及内心的思考和体验，发人深省，催人泪下。这是一本极具有世界影响的书。

“当生命本身不再向往，诚实和爱心还有什么意义呢？”

“当危机来临时，如果企图自杀者能找到适当的帮助，很多自杀事件是可以避免的。”

1908年，一本“小书”——《一颗寻找自我的心》出版。此后，本书连年再版，至今已达50余次。作者克利福德·威廷汉姆·比尔斯（ Clifford  Whittingham Beers，1876－1943年）的哥哥患有癫痫，他目睹其兄病情发作时昏倒在地、四肢抽搐、口吐白沫的可怕情景之后，就一直担心这种病会遗传到自己身上，于是终日惶惑不安。24 岁时，比尔斯终于精神失常。发病时，他从四楼跳下，经人救起被送往精神病医院治疗。三年精神病院的生活，使他经历了种种非人的待遇，目睹了病友们遭受的不可言状的痛苦，于是，他立志将自己的余生贡献给精神病人，并终生从事预防精神病的工作。

他痊愈出院后,随即著书立说,1908年写成《一颗寻找自我的心》（A Mind That Found Itself）一书,风靡全球（图11-32）。这是全世界心理卫生运动的开山之作，是一本极具有世界影响的书。比尔斯也因此成为了全球著名的精神卫生的倡导者与奠基人.。1908 年 5 月 6 日，比尔斯成立了“康涅狄格州心理卫生协会”，这是全世界第一个心理卫生组织。1909 年 2 月 11 日，他又在纽约成立了全国心理卫生委员会并担任顾问。1917 年，全国心理卫生委员会创办了《心理卫生》杂志，采用多种形式宣传与普及心理卫生知识，使心理卫生运动逐步在美国形成了一股热潮。

“要想了解心理卫生问题的来龙去脉，此书不可不读。”

哈佛大学权威心理学者罗伯特·科尔斯曾这样评价：“作者这样做不仅成功地救赎了自己，同时也教育了我们，甚至让我们中的很多人能够更好地度过这反复无常的人生”。

或许，今天的很多人都没有真正找到自己的灵魂，没有真正找到自我。那么，该怎样倾听自己内心的声音呢？本书或许能给出答案。全书主要有两部分，前一部分作者讲述了自己的亲身经历——患上精神疾病后的心路历程；后一部分则是心理卫生组织的起源及发展。相信每一位真正思考的人在读完之后，都会敬佩作者那无与伦比的勇气。

凡是对事物真正怀着虔诚的敬畏与深入的思考的人，阅读本书，一定会有所收获。比尔斯，透过自己的精神疾病和在疗养院的亲身遭遇，发现了一个更为广阔的世界，那就是人的精神与心理，并由此找寻到应为之奋斗一生的事业——心理卫生事业。作者对人生的思考，对梦想的坚持，着实让我们受益匪浅。在疾病中我们终于明白，关注心理和精神，是多么的重要。

“倾听自己内心的呼声，和自己的灵魂对话，是我们每个人生活的必修课。”

“保持积极的心态、健康的心理是我们一生都需要做的工作。”

愿更多的人能够早日读到这本好书，早日聆听到自己内心深处的声音。

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